.
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين لشد البطن والخصر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ياسر محمد
عضو فضي
عضو فضي
avatar

عدد الرسائل : 331
العمر : 37
الموقع : وصاب العالي
الجنس :
الدوله :
تاريخ التسجيل : 05/04/2009

مُساهمةموضوع: تمارين لشد البطن والخصر   الإثنين 29 يونيو 2009, 12:15 pm

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.


التمرين الأول







التمرين الثاني



التمرين الثالث



التمرين الرابع




التمرين الخامس





التمرين السادس




التمرين السابع




تمنياتي لكم بالفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://WWW.YASSERMAHMAD.JEERAN.COM/WWW/
ابونواف
الادارة
الادارة
avatar

عدد الرسائل : 420
العمر : 34
رقم العضوية : 51
الدوله :
تاريخ التسجيل : 20/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر   الإثنين 29 يونيو 2009, 7:21 pm

الله يعننا على الكرش والبطن

والا التقليل من الاكل مب احسن ياياسر ؟


شكرالك يالغالي

_________________
يالله عساني مااموت الا ونا ساجد ---- اسحد اذاصليت والسجده هي السجده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لشد البطن والخصر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ابناء وصاب :: المنتديات الطبية :: منتدى الصحة الاسرية-
انتقل الى: